아헹가요가

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작성자러블리즈 조회 1회 작성일 2021-04-08 14:19:24 댓글 0

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[yoga] 골반교정 아헹가요가 수업 /iyengar yoga class

#요가원브이로그#요가수업 #자세교정 #아헹가요가

안녕하세요. 요가룸 213입니다‍♀️
요가룸213은 사이좋은 자매가 요가하는 곳입니다.

오늘은 토요일 요가 원데이 클래스를 담았어요
골반 주변 근육을 강화하고 틀어진 골반을 교정하는 시퀀스로 진행되었어요~
요가로 토요일 아침을 활짝 열어요✨
요가는 몸과 마음을 깨우고 우리가 지금 이 순간에 머물 수 있도록 돕습니다‍♀️

오늘도 귀한 시간 함께해주셔서 감사합니다
몸도 마음도 따뜻하게 쉬어가시길 바래요.
나마스떼

Hello, everyone! This is Yogaroom 213

Today we have a video of Saturday oneday yoga class
It's a sequence of strengthening the muscles around the pelvis and correcting the broken pelvis~!
Open your Saturday morning with yoga✨
Yoga awakens the body and mind and helps us stay at this moment.‍♀️

We hope you enjoy this video!
Have a nice day
Namaste

Instagram : http://www.instagram.com/yogaroom213
Blog : http://blog.naver.com/magoksatiyoga
Contact : magoksatiyoga@naver.com

서울시 강서구 공항대로213 마곡보타닉파크타워2차 4층 마곡사띠요가
Magok Sati Yoga, Gonghangdaelo213, Gangseogu, Seoul, Korea

출판. 현천 스님, 아헹가 요가 이론 · 실천서 펴내

천태종. 금강신문. 국내 아헹가 요가의 1인자로 불리는 현천 스님이 아헹가 요가수행법의 토대가 되는 이론서와 실천서를 잇달아 출간. 집에서 아헹가 요가를 따라 할 수 있도록 ‘현대인을 위한 요가’ 책과 요가 동영상 출시. 또 B.K.S. 아헹가가 인도의 요가경전인 ‘요가 수트라’를 해설한 책의 한국어 번역판을 출간. 불기2559년06월10일.

인도에서 아헹가 요가 30분 따라하기(Follow Ahenga Yoga for 30 minutes in India )

#인도전통하타요가#아헹가요가#팔용동샨티요가원#인도여행
예전에 인도요가유학중에 BKS아헹가 선생님 제자 나바디 선생님
요가센터에서 요가를 배울때 수련하는 모습입니다.
어렵지 않은 단순한 요가동작이지만 근골격계에 이상이 있는
분들이 치유차원에서 참 많이도 와서 수련에 참여하는걸 봤습니다.
화면이 흔들리지만 따라해 보시길 바랍니다.

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#아헹가요가

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